Pielęgnacja skóry przed wielkim wyjściem

Planujesz wielkie wyjście i chcesz się do niego najlepiej przygotować ? Zostawiając wszystko na ostatnią chwilę, możesz nie zdążyć z tym co sobie zaplanowałaś, a dodatkowy stres w żaden sposób nie posłuży skórze. Specjalna okazja wymaga specjalnych przygotowań. Przedstawiam zatem krok po kroku Plan Idealny, który sprawi że Twoja skóra będzie wyglądała na zdrową, promienną i wypoczętą nie tylko w ten ważny dzień, ale i dużo dłużej.

2 - 3 TYGODNIE PRZED - Zadbaj o prawidłową dietę

Jeżeli masz od 2 do 3 tygodni do ważnego wydarzenia na jakim chcesz wszystkich olśnić to świetnie ! Masz więc duże możliwości aby poprawić wygląd swojej skóry. Przede wszystkim i to jak najszybciej skoryguj swoją dietę, zacznij jeść więcej świeżych warzyw i owoców oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3 i 6). Unikaj natomiast cukrów prostych no i oczywiście wszelkiego przetworzonego jedzenia. Skóra odwdzięczy Ci się, aż sama będziesz zaskoczona musisz jednak dać jej na to czas, najlepiej zacząć jak najwcześniej, a na pewno na 1 tydzień przed imprezą. Ważne aby jeść zdrowo ale też nie zbyt późno (godz. 18-19 na ostatni posiłek). Dodatkowo możesz pokusić się o suplementacje witamin (szczególnie jeśli jest to okres zimowy i jadamy dużo mniej warzyw i owoców). Przede wszystkim witamina D (szczegółowy opis jaka witamina ma jakie działanie na skórę, znajdziesz już niedługo na naszym blogu :) ) Warto też wziąść pod uwagę suplementację skrzypu polnego - wyciąg ze skrzypu ma świetne działanie na włosy, skórę i paznokcie, przyspiesza ich wzrost i regenerację. Dobrze zblinasowana dieta to podstawa dobrze wyglądającej i promiennej skóry - nie zapominajmy o tym. Wszelkie zabiegi kosmetyczne czy to domowe czy gabinetowe, pomogą walczyć jedynie z już konkretnym problemem jaki powstał (blizny, rozstępy, zmarszczki, przebarwienia) lub w jego profilaktyce. Jednak również każdy z tych zabiegów będzie dużo bardziej skuteczniejszy jeżeli otrzyma solidną postawę - zdrowy i silny organizm. Zdecydowanie dobrym pomysłem będzie również w miarę możliwości ograniczenie stresujących czynników i zadbanie o spokojny, długi sen.

Warto, by do naszych domowych zabiegów pielęgnacyjnych na stałe włączyć również masaż twarzy - świetny w terapii przeciwzmarszczkowej i anti-aging. Poprawia on krążenie krwi, relaksuje, przygotowuje skórę do aplikacji kremów i innych substancji. Regularnie wykonywany masaż twarzy sprawi, że nasza skóra będzie jędrniejsza, bardziej napięta i wygładzona. Jest wiele technik masażu oraz ruchów stosowanych podczas tego zabiegu, takich jak: głaskanie, opukiwanie czy delikatne naciskanie. Ważne jednak, by pamiętać o podstawowej zasadzie: wszystkie ruchy podczas masażu twarzy powinny być wykonywane ku górze, a więc przeciwdziałamy grawitacji!   

7 DNI PRZED - Zrób porządny peeling ciała i weź oczyszczającą kąpiel

Na tydzień przed ważnym wydarzeniem warto zrobić porządny peeling ciała. Najlepiej jeżeli zaczniemy od 20 minutowej kąpieli do której dodamy 3 łyżki sody oczyszczonej oraz 3 łyżki soli gorzkiej (siarczan magnezu MgSO₄) można ją również zamienić na zwykłą sól. Taka mieszanka świetnie wyciągnie z naszej skóry toksyny i zanieczyszczenia. Do kąpieli dodajmy również kilka kropli ulubionego olejku eterycznego - polecam ten o zapachu lawendy lub różany. Mają świetne działanie relaksujące oraz wprawią nas w dobry nastrój. Jeżeli nie mamy olejku - można dodać trochę płynu do kąpieli lub żelu po prysznic o ulubionym zapachu. Woda powinna być ciepła, lecz nie gorąca. Jeżeli boimy się, że zbyt szybko zrobi nam się zimno - nalejmy mniej wody, aby o kilku minutach móc dolać więcej gorącej.

1 - 3 DNI PRZED - Odżyw skórę i co najważniejsze - dobrze się wyśpij

Na 2-3 dni przed ważną okazją najlepiej zacząć skupiać się na pielęgnacji twarzy - dobry peeling to postawa. Jeżeli mamy więcej czasu i chcemy zadziałać mocniej na skórę, świetnie sprawdzi się peeling chemiczny na min. 2 tygodnie przed okazją. Ważne aby był odpowiednio dobrany do rodzaju skóry - tutaj najlepiej zasięgnąć porady specjalisty i nigdy nie przeprowadzać eksfoliacji chemicznej samemu, bo możemy poważnie sobie zaszkodzić - od poparzeń skórnych, przez blizny i przebarwienia aż do utraty wzroku (czyt. więcej poprzedni artykuł). Natomiast na 2-3 dni przed możemy zadziałać delikatnym peelingiem chemicznym jakim jest kwas migdałowy 30% o dość wysokim pH (ma działanie głównie odświeżające na skórę - nie powoduje jej łuszczenia, a przeciwnie - delikatny lifting i zdrowy koloryt skóry). Nakładając taki peeling na kilka dni przed imprezą ważne aby skóra była przygotowana (wcześniejszy mocniejszy peeling chemiczny lub regularna eksfoliacja skóry innymi sposobami). Jeżeli mamy obawy co do łuszczenia skóry - możemy jak najbardziej zastosować na peeling enzymatyczny lub ewentualnie jeśli posiadamy skórę tłustą i trądzikową - peeling drobnoziarnisty.

Skóra wolna od martwych komórek warstwy rogowej skóry znacznie lepiej wchłonie wszystkie substancje, które będziemy na nią nakładać, dlatego można pokusić się o nałożenie ampułki z zawartością substancji aktywnych wskazanych przy naszym typie cery. Ampułkę należy wmasować lub dla zwiększenia efektywności - wprowadzić za pomocą ultradźwięków (opcja dostępna w salonach kosmetycznych). Jak tylko ampułka zostanie wchłonięta przez skórę należy od razu nałożyć maskę - można wybrać maskę kremową lub algową. Pamiętajmy jednak, ze maski algowej nie nakładamy po stosowaniu peelingów z kwasami - gdyż ta je "wyciąga" ze skóry (= zastopowanie głębszego działania peelingu). W przypadku jakiejkolwiek maski składniki w niej zawarte należy również dobrać indywidualnie do stanu i problemu skóry (warto poradzić się wykwalifikowanego kosmetologa - na jakie związki aktywne w kosmetykach zwracać uwagę i tych szukać).

Jeżeli nie posiadamy maski - dobrym sposobem jest nałożenie naturalnego miodu na skórę - ma on znane od wieków właściwości prozdrowotne, głęboko odżywia skórę i niweluje zmęczenie. Jeżeli jest w formie skrystalizowanej - tym lepiej ! Możemy wykonać delikatny(!) peeling skóry. Nie pomijajmy ust - one też zasługują na wyjątkową pielęgnację. Nawet na co dzień możemy wykonywać ich delikatny peeling (szczoteczką, skrystalizowanym miodem lub enzymami zawartymi w peelingach kremowych).

Maskę nakładamy minimum na 15-20 minut, jestem jednak zwolenniczką dłuższego ich przetrzymania na skórze (jeżeli mamy chwilę czasu więcej, możemy skorzystać z maski również wykonując zwykłe czynności domowe: gotowanie, sprzątanie ect.) maksymalnie jednak ma to sens do 1h, gdyż po tym czasie wszystkie potrzebne skórze składniki już na pewno zostaną wchłonięte. Dodatkową korzyścią z masek jest tworzenie okluzji na skórze - warstwy, która m.in. powstrzymuje transepidermalną ucieczkę wody ze skóry (z głębszych warstw). Trzeba jednak uważać, aby nie wywoływać okluzji skóry zbyt często, gdyż osiągniemy odwrotny efekt - przesuszoną skórę.

Na dzień przed wyjściem powinnyśmy dobrze dotlenić skórę - trochę aktywności, dłuższy spacer, a na wieczór wybierzmy gorącą kąpiel i spokojny sen.

W TEN DZIEŃ - Nałóż odżywczą lub liftingującą maseczkę i …. uśmiechnij się!

Wreszcie nadszedł ten wyczekiwany dzień - nie zaprzątaj już sobie niczym głowy, bo po poprzedniej pielęgnacji i zdrowym trybie życia na pewno Twoja skóra promienieje i nawet bez makijażu będziesz wyglądać na zadbaną i wypoczętną. Aby jednak dopełnić całości i podtrzymać efekt na dłużej oraz przygotować dobrą "bazę" pod makijaż - nałóż na skórę maseczkę o działaniu nawilżającym, odżywczym lub rozświetlającym. Jeżeli potrzebujesz może to być także maska liftingująca - to właśnie teraz jest na nią najlepszy czas (zastosuj jak najpóźniej przed wyjściem - jej działanie "unoszące" ma niestety swoje limity…). Możesz również skorzystać z profesjonalnych masek lub zabiegów tzw. bankietowych przed wielkim wyjściem w salonie kosmetycznym (maski przeznaczonej do profesjonalnego użytku nie jesteśmy w stanie nałożyć sobie samemu, gdyż bardzo ważny jest sposób jej aplikowania - unoszący, zgodnie z przebiegiem mięśni, mają one również dużo większe stężenie składników aktywnych, niedostępne w kosmetykach detalicznych).

Po zmyciu maski, możemy przystąpić do makijażu. Na początek nałóż krem (chyba że po zdjęciu maski czujesz że nie go potrzebujesz), wmasuj 3-4 min aż do wchłonięcia, następnie świetnie się sprawdzi nałożenie przeźroczystej bazy silikonowej (po nałożeniu również odczekać 3-4 min) i dopiero przystąpić do aplikacji podkładu, a na koniec pudru, bronzera i różu. Pamiętajmy aby puder był delikatnie jaśniejszy od podkładu, gdyż się utlenia i i tak stanie się ciemniejszy. Musimy go również nakładać na suchą skórę - kosmetyki nakładane po sobie zawsze powinny być wystarczająco dobrze wchłonięte - unikniemy w ten sposób efektu maski.

Skórę ciała najlepiej potraktować kremem lub ulubionym olejem (np. kokosowym lub ze słodkich migdałów) uważając aby nie poplamić ubrań (wmasować w skórę, po czym zetrzeć nadmiar ręcznikiem papierowym). Można również pokusić się o masaż nóg lub brzucha bańką chińską, aby zredukować ewentualne obrzęki i pobudzić ukrwienie skóry oraz przepływ limfy. Sprawi on, że poczujemy się dużo lżej. Trzeba jednak uważać, jeżeli nie robimy tego typu masaży zbyt często - może to być bolesne lub spowodować powstanie malutkich siniaków (a najczęściej i jedno i drugie ;).

Sięgnij po sprawdzone kosmetyki, co do których masz pewność, że nie wywołają podrażnień i reakcji alergicznych. Nie chcesz chyba skończyć z opuchniętą twarzą, na którą kilka godzin wcześniej nałożyłaś nową maseczkę?

Na koniec pamiętajmy że nic nie jest w stanie tak wpłynąć na postrzeganie atrakcyjności i wyglądu kobiety jak jej szczery uśmiech :)

Nie pomyślałaś o wcześniejszych przygotowaniach ? Potrzebny Ci plan przyspieszonego działania !

1. Pójdź na spacer i dotleń skórę.
2. Nałóż peeling enzymatyczny na twarz oraz zrób porządny peeling ziarnisty skóry ciała.
3. Nałóż odżywczą lub liftingującą maseczkę na twarz (możesz zastosować także naturalny miód) i wskocz z nią do ciepłej kąpieli z ulubionym olejkiem zapachowym i dodatkiem soli, wystarczy 15-20 minut. Wykorzystaj ten czas i maksymalnie się zrelaksuj.
4. Nałóż balsam lub olej na skórę (np. kokosowy). Możesz także zrobić szybki masaż nóg i brzucha przy pomocy bańki chińskiej, poprawi on przepływ limfy i sprawi, że poczujesz się lekka jak piórko.
5. Przed nałożeniem podkładu koniecznie skorzystaj z bazy silikonowej - wyrówna wszelkie niedoskonałości skóry.